Marathon - 42 Tipps
für Anfänger
von 5 auf 42 | mit Mindset, Mentaltraining, Motivation und Vorbereitung als Einsteiger zum ersten Marathon oder Halbmarathon
Als ich den Entschluss fasste einen Marathon zu laufen lag meine übliche Distanz bei 5 km. Mit den 42 Tipps aus diesem Buch schaffte ich es meine Laufleistung in 8 Monaten um 800% zu steigern und finishte am 2.10.2022 in Köln meinen ersten Marathon.
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